Hypnose / Meditation in Bewegung – Bewege und Entspanne Dich mehr
Die meisten Menschen bewegen und entspannen sich zu wenig. Das lässt sich ändern. Wir bringen mehr Bewegung und Entspannung zusammen und kombinieren beide mit Ihrer Zielvorstellung. Dazu brauchen wir Alpha Wellen.
Wer mich und meine Arbeit kennt weiß, ich plädiere für mehr Alpha Zustände in unserem Alltag. Die Aktivität unseres Gehirns kann man im EEG (Elektroenzephalogramm) messen. Gemessen wird die Ladung der elektrischen Impulse, die unsere Nervenzellen im Gehirn erzeugen.
Alpha Wellen treten bei Erwachsenen in entspannten, kreativen oder intuitiven Zuständen auf. Hier fokussiert man mehr auf die Innenwelt, als auf die Außenwelt und Lernen ist schneller und effektiver möglich und alle Veränderungswünsche sind Lernprozesse für unser Gehirn.
Das regelmäßige Herbeiführens von Alphawellen durch mehr Bewegung und Entspannung findet häufig Anwendung bei folgenden Themen:
• Erhöhung der Konzentration und Aufmerksamkeit
• Verbesserte Stressresistenz (höhere Belastbarkeit)
• Steigerung der emotionalen Kontrolle durch besseres Abgrenzen der Emotionen von den Ereignissen
• Vermehrte Resilienz oder Widerstandsfähigkeit
• Verbesserung des Schlafes
• Stärkung der eigenen Intuition, des Bauchgefühls, der eigenen inneren Stimme
• Mehr Selbstvertrauen und mehr Selbstwertgefühl
• Lösen von Blockaden, emotionalen Verletzungen
• Bewusstwerden seiner eigenen Bedürfnisse, Werte und Ziele
• Senkung des Blutdrucks, ruhigerer Herzschlag
• Senkung des Cholesterinspiegels
• Stärkung des Immunsystems
• Verzögerung von Alterungsprozessen
Wie funktioniert mehr Bewegung und Entspannung im Alphazustand?
Und das schöne ist, wir können diese wunderbaren Entspannungszustände auch mit offenen Augen erleben und uns dabei bewegen. Viele Menschen kennen bereits die entspannende Wirkung des Waldes. Wir vertiefen diese Wirkung noch durch das bewusste Herbeiführen der Alphawellen. In diesem Zustand gehen Sie sozusagen in Ihrer Vorstellung zu Ihrem Ziel bzw. in Ihre Zukunft während ich Sie mit meinen Worten begleite. Im Gehirn werden dabei neue Muster zu Ihrem neuen Ziel angelegt.
Ein neue und absolut effektive Methode mit dem Nebeneffekt: Sie haben Bewegung für Ihren Körper und Entspannung für Ihren Geist. Nach einer solchen Erfahrung sind Sie voller neuer Energie, fühlen sich glücklich und vertrauen Ihrer eigenen inneren Stimme. Probleme im Leben verlieren an Bedrohlichkeit, weil Sie wissen, dass Sie die Lösung in sich tragen. So stellen sich Ruhe, Vertrauen und Gelassenheit ein.
Lassen Sie sich drauf ein und rufen Sie gleich an unter 0531 23429121 und vereinbaren einen Termin. Sie können mir auch gern eine E-Mail schicken mit Ihrer Telefonnummer und ich melde mich umgehend. Hier geht es zu den Kontaktdaten.