Breathwork in Braunschweig – Reset in der Gruppe oder 1:1
Runterfahren, klarer werden, wieder Luft bekommen – in einem sicheren Rahmen, klar geführt.

Ich bin Regina Kirschke – Coach, Breathwork-und Bodywork Trainerin und Hypnotiseurin mit über 20 Jahren Erfahrung in mentaler Gesundheit, Stressregulation und körpernaher Veränderungsarbeit. Meine größte Mission ist es, dich auf deinem Weg zu begleiten, damit du nicht – wie ich früher – mit Volldampf gegen die Wand fährst. Wirksamkeit, Authentizität und Humor sind dabei meine wichtigsten Werte.

Seit fast 20 Jahren arbeite ich in Braunschweig mit einer Mischung aus empathischem Zuhören, klarem Analysieren und dem passenden Impuls zur richtigen Zeit – manchmal sanft, manchmal mit einem freundlichen „Tritt in den Hintern“, wenn du dich selbst klein hältst. Mir geht es darum, wirklich etwas zu bewirken – nicht nur an der Oberfläche zu kratzen.

Als Expertin für Bewusstsein und Unterbewusstsein durfte ich bereits über 1000 Klientinnen und Klienten in Veränderungsprozessen begleiten. In meinen Sessions lernst du, mehr und mehr der Chef zu werden über dein Denken, Fühlen und Verhalten – und sicher in Entspannung und innere Regulation zu finden, um endlich loszulassen.

Warum Breathwork
Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn der Atem nicht frei ist. Als Kind hatte ich häufig Atemwegsprobleme – chronische Bronchitis, und der Kinderarzt sprach auch von Asthma. Früh war da dieses Körpergefühl von Enge und „nicht genug Luft“. Ich habe lange sehr flach geatmet und vieles über Kontrolle und Kopf geregelt.
Breathwork hat mir gezeigt: Der Atem ist nicht nur Luft – er ist ein Zugang zum Nervensystem. Wenn wir den Atem verändern, verändert sich oft der ganze Zustand: weniger Alarm, mehr Sicherheit, mehr Weite. Heute ist Breathwork für mich ein Reset, der nicht im Denken beginnt, sondern im Körper. Und genau so leite ich auch meine Sessions: sicher, klar, bodenständig – mit Raum für echte Veränderung.

In meine Arbeit fließen eigene Erfahrungen mit schweren Depressionen genauso ein wie fundiertes Fachwissen aus dem Studium der Psychologie & sozialen Verhaltenswissenschaften sowie Ausbildungen als systemischer Coach, Mentaltrainerin und Hypnotiseurin. Ergänzend bin ich unter anderem ausgebildet in EMDR, EFT, Energiearbeit, Rückführungen und Meditation. Ich begleite Jugendliche und Erwachsene auf ihrem Weg in die Freiheit – mit Hilfe zur Selbsthilfe und einem klaren, sicheren Rahmen.