Willst du endlich selbstbestimmt leben, frei von Selbstzweifeln, Ängsten und Abhängigkeiten?
Du möchtest mehr Leichtigkeit in Deinem Leben und alte Blockaden lösen?
Deine Veränderung beginnt genau HIER
Dein Verstand weiß eigentlich was zu tun ist und dennoch gelingt es dir nicht mit dem Rauchen aufzuhören, langfristig abzunehmen, dich selbstbewusst abzugrenzen oder die Balance zu finden zwischen Arbeit, Familie und Zeit für dich selbst?
Vielleicht kennst Du ständig kreisende Gedanken oder du hast eine Angst, die schleichend immer größer wird.
Das ist alles sehr anstrengend und vermutlich bist Du wütend auf dich oder fühlst Dich sogar unfähig, hilflos oder verzweifelt.
Hast Du schon mal von Hypnose oder Meditation gehört? Hypnose, Meditation, Coaching & Mentaltraining – all das ist möglich in der Mentalbar in Braunschweig. Finde meine Fachgebiete weiter unten.
Coaching
in Braunschweig
Einen neutralen Begleiter an deiner Seite zu haben ist unglaublich wertvoll, egal ob es um ein Privates oder um ein Business Coaching geht, um mentale oder körperliche Gesundheit. Hier ist es sinnvoll alle Bereiche deines Lebens mit einzubeziehen. Es geht immer um dich und deine Gesundheit.
Als Life Coach weiß ich, wie sinnvoll es ist, alle Bereiche deines Lebens mit einzubeziehen, denn so gibst du dir die Möglichkeit, das Gleichgewicht in deinem Leben zu finden und zu leben.
Business Coaching heißt für mich immer klare Ziele finden & diese effektiv umsetzen. Dafür biete ich dir einen sicheren, geschützen Raum und die Möglichkeit den Kopf wirklich frei zu bekommen.
Als EAP-Berater (Employee Assistance Program) biete ich vertrauliche Beratungsdienste im 1:1 Setting für Mitarbeiter in Unternehmen. Mehr dazu hier auf meiner MentalBar Seite.
Ich biete dir mit einem individuellen, wirksamen und sicheren Coaching in Braunschweig Unterstützung und Beratung für deine mentale und körperliche Gesundheit an.
Heroes for Heroes: Als Coach engagiere ich mich ehrenamtlich für Jugendliche und junge Erwachsene!
Mein Angebot ersetzt weder Arzt noch Therapie.
Hypnose
in Braunschweig
Menschen haben ein gesundes Bauchgefühl, eine Intuition für das, was für sie gut und richtig ist im Leben. Leider machen Stress und viele verführerische Angebote es dir immer schwerer „nein“ zu sagen und du neigst dazu dich zu betäuben oder zu belohnen? Finde Hilfe zum Thema: Emotionales Essen im Blogbeitrag.
Eine Hypnose in Braunschweig – ggf. online – kann auf jeden Fall Abhilfe schaffen und dich beim Erreichen deines Ziels unterstützen.
Meine Fachgebiete:
Endlich Nichtraucher werden, langfristig abnehmen, mehr Selbstbewusstsein.
Mehr „Nein“ sagen, entspannt Fliegen, Blockaden lösen – die Arbeit mit EMDR, entspannt schlafen, eine Rückführung erleben u.v.m. sind Themen, die ich seit fast 20 Jahren erfolgreich mit Hypnose begleite.
Dabei sind meine eigenen Depressionserfahrungen oft sehr wertvoll beim Umgang mit psychischen Themen bei Jugendlichen und Erwachsenen.
In der Hypnose finden wir Motivation, neue Kraft und Energie. Mit Ruhe und Bewusstsein über deine Stärke werden deine Probleme, Ängste und körperlichen Symptome überwunden.
Meditation
in Braunschweig
Die Heilkraft der Meditation für die Gesundheit ist schon tausende von Jahren bekannt. Seit einigen Jahren wird die positive Wirkung von Meditation auch in Universitäten in Deutschland erforscht und nachgewiesen. Laut einer Studie der Uni Duisburg meditieren 5,46 Millionen Menschen in Deutschland regelmäßig, 12,4 Millionen haben es vor.
Bewusst atmen, Gedanken und Gefühle zulassen und loslassen, das sind die Grundprinzipien der Meditation. Auch in Braunschweig ist Meditation für Anfänger und Fortgeschrittene möglich. Jeder kann meditieren lernen, wenn er angeleitet wird.
Kennst du unsere kleine Gruppe „Meditation in Braunschweig“?
Das ist ein unverbindliche regelmäßige Gelegenheit für dich, in einer wertschätzenden Gruppe im geschützen Raum zu meditieren. Mehr dazu hier.
Ich biete Menschen eine offene Meditation, frei von einer bestimmten Richtung oder Meinung. Meditation ist ein Weg unseren Geist zu trainieren, damit er uns bestmöglich unterstützt, ein glückliches Leben führen zu können. Sie diehnt dazu mehr Bewusstsein zu erlangen, über unser Denken, unser Fühlen und damit unser Verhalten.
Mentaltraining
in Braunschweig
Mit Mentaltraining zu mentaler Stärke in Braunschweig.
Mentale Stärke bedeutet selbstwirksam Verantwortung zu übernehmen, sich selbst und seiner Leistungsfähigkeit zu vertrauen und wirklich an sich zu glauben. Dazu gehören Kraft, Disziplin, Resilienz, Ausdauer und natürlich Ziele.
Mentaltraining in Braunschweig eignet sich für junge Menschen genauso wie für Erwachsene.
Deine mentale Stärke ist ein wesentlicher Schlüssel für deinen persönlichen Erfolg. Mental starke Menschen besitzen eine gesunde Mischung aus Optimismus, Selbstvertrauen Disziplin und Resilienz.
Fragen und Antworten
Dein konkretes Thema
Wir sind alle verschieden, und das ist gut so, denn wir sind alle einzigartig. Ohne Vielfalt wäre das Leben sehr langweilig.
Du findest dein Thema nicht auf dieser Website?
Es gibt unzählige Themen und Zustände undefinierbaren Unwohlseins, die durch eine individuelle Hypnose bearbeitet oder gelöst werden können.
Auf alles einzugehen würde den Rahmen dieser Webseite sprengen. Wenn du das Gefühl hast, dass eine Hypnose dir bei deinem speziellen Thema weiterhelfen kann, so ist dies mit Sicherheit auch der Fall.
Warum?
Zu 90 % löst du dein Thema bzw. dein Problem selbst! Du wirst mit meiner Unterstützung den passenden Weg für dich finden. Ich bin Begleiter, wie eine Art Tourguide, der auf eine Abkürzung oder eine schöne Aussicht hinweist und natürlich eine große Werkzeugkiste dabei hat, mit allem was dir helfen kann.
Mit Unterstützung und etwas Hilfe wirst du deinen Weg finden. Frei nach dem Motto von Dr. R. Brandler:
“ Wenn es unmöglich ist, dann müssen wir es eben hypnotisch machen.“
Begeisterte Kundenstimmen
Übersicht
Wie genau ist denn der Ablauf bei einer Hypnose,
einem Coaching oder wenn ich Meditation in Braunschweig erleben möchte?
Schritt 1 - Die Basis
Schritt 2 - Das Ziel
Schritt 3 - Der Weg
Schritt 3 - Der Weg
Was mich antreibt?
Profitiere von meinem eigenen Weg!
Regina Kirschke
Meine größte Mission ist es, Dich auf Deinen Weg zu begleiten, damit Du nicht wie ich „mit Volldampf gegen die Wand fährst“! Wirksamkeit, Authentizität und Humor sind dabei meine größten Werte.
Seit fast 20 Jahren arbeite ich in einer gelungenen Mischung aus empathischem Zuhören, analytischem Lösungen finden lassen und dem ein oder anderen „Tritt in den Hintern“ mit Menschen in Braunschweig.
Über 1000 Klientinnen und Klienten durfte ich als Expertin für Bewusstsein und Unterbewusstsein erfolgreich in ihre individuelle Veränderung begleiten.
Ich höre dir authentisch und wertschätzend zu, entdecke dein volles Potential und nehme deine Begrenzungen wahr. Ich höre, sehe und spüre sie.
Mit mir lernst du mehr und mehr der Chef zu werden über dein Denken, Dein Fühlen und Dein Verhalten.
Dich sanft und sicher in ganz wunderbare Entspannungszustände zu begleiten, um endlich loszulassen, ist eine meiner Kernkompetenzen.
Dabei fließen meine eigenen schweren Depressionserfahrungen genauso mit in die Arbeit ein, wie mein Fachwissen aus dem Studium der Psychologie & sozialen Verhaltenswissenschaften, den Ausbildungen als Systemischer Coach, Hypnotiseurin und Mentaltrainerin.
Ausgebildet bin ich weiterhin im Bereich EMDR, EFT, Energiearbeit, Rückführungen, Meditation – auch Gehmeditation – und HypnoSlim für das langfristige Abnehmen.
Mit zwei kleinen Kindern, zwei pflegebedürftigen Eltern und zwei Jobs versuchte ich viele Jahre den „Tanz auf dem Drahtseil“ und bin oft gefallen.
Schließlich habe ich mich als „Systemsprengerin“ und Kriminaloberkommissarin vor einigen Jahren aus dem sicheren Hafen des Beamtentums entlassen lassen.
Wichtig ist: 95 % von unserem täglichen Denken und Verhalten laufen unbewusst.
Deshalb brauchen wir für alle erfolgreichen und langfristigen Ziele neben dem analytischen Verstand auch unsere Intuition, unser Bauchgefühl.
Gut zu wissen, oder? Und genau dafür ist die MentalBar – die Bar für mentale Gesundheit – gut gefüllt mit Zutaten und Werkzeugen für dich aus den Bereichen Hypnose, Coaching, Mentaltraining und Meditation.
Du weißt nicht, ob Hypnose, Coaching oder Meditation bei dir funktioniert?
Lass uns reden und feststellen, was für deinen Erfolg hilfreich ist. Nur wir beide, eins zu eins: Sicher, vertrauensvoll und wertschätzend.
Sei du es dir selbst und deiner Familie wert, denn das Leben ist zu kurz für später.
Weitere begeisterte Kundenstimmen
Vielen lieben Dank Regina für die Unterstützung, dein einfühlsames Wachrütteln und die netten Worte. Ich stand kurz davor mir ein Magenband setzen zu lassen, hatte aber ein Glück Angst vor diesem Schritt. Durch dich liebe Regina habe ich in alte Gewohnheiten zurückgefunden und bin auf dem richtigen Weg. Die Pfunde purzeln, ich habe Spaß an Bewegung und habe wieder ein Ziel vor Augen.
Ich war insgesamt 3 mal bei Regina zur Hypnose. Grund waren anhaltende Gesichtsschmerzen und daraus resultierende Ängste und Depression. Inzwischen musste ich täglich drei verschiedene Psychopharmaka nehmen, fühlte mich gar nicht mehr wie ich selbst und Schmerzen hatte ich trotzdem täglich. Mein utopisches Ziel war zuerst komplette Schmerzfreiheit durch Hypnose zu erreichen. Das hat so natürlich nicht wie durch Zauberei funktioniert, aber durch die Gespräche und die Hypnose mit Regina hat sich meine Sichtweise und der Umgang mit meiner Erkrankung verändert. Durch Hypnose, Meditation, Bewegung, Dankbarkeit bestimme ich jetzt wieder über mich und nicht meine chronischen Schmerzen über meinen Alltag. Vielen Dank liebe Regina
Regina hat sich bereits im telefonischen Vorgespräch sehr viel Zeit genommen, war einfühlsam und hat die richtigen Fragen gestellt. Bislang hatte ich zwei Termine bei ihr, die dazu beigetragen haben, dass ich eine große Entscheidung, die ich jahrelang vor mir hergeschoben habe, für mich getroffen und umgesetzt habe. Dadurch hat sich viel in mir und auch im Außen verändert. Dankeschön für die sehr offene, ehrliche Zusammenarbeit und den Input, den ich hier bekommen habe. Ich freue mich schon auf den nächsten Termin. Tolle Frau!!
Nach 44 Jahren endlich rauchfrei. Nach der zweiten Sitzung mit Regina hatte ich kein Verlangen nach Nikotin mehr. Selbst das gesellige Zusammensein in einer Gruppe mit Rauchern stört mich nicht. Das ist jetzt neun Monate her:-)
Vielen Dank für die nette und kompetente Betreuung, auf den Weg, mein Gewicht dauerhaft zu reduzieren. Dank der Hypnose greife ich nicht mehr automatisch zu den Naschereien. Stattdessen lebe ich mehr ausgewogen und esse viel gesunde Sachen. Ohne Punkte zu zählen…(das lasse ich nach ein paar Tagen wieder sein), Kohlenhydrate von Eiweiß zu trennen… (macht mich unzufrieden), ohne Spritzen(wer weiß, was da drin ist, außerdem ist es teuer), ohne zu Hungern(Hungern macht keinen Spaß und ich habe schlechte Laune), ohne Shakes (igitt) habe ich nach wenigen Wochen mein Leben um einige Pfund erleichtern können. Dieses ist aber erst der Anfang. Es werden noch viele Butterpäckchen schmelzen und das ohne „Diät“. DAAAANKE!
Ich hatte 3 Sitzungen bei Regina,um meine "Heißhungerattacken" in den Griff zu bekommen. Hat wunderbar funktioniert. Vielen Dank dafür.
Regina Kirschke: Prompt, konstruktiv, flexibel, einfühlsam, zielführend.“ Innerhalb von 90 Minuten waren mit ihrer Hilfe meine „Themen“ auf den Punkt gebracht und strukturiert. Viele davon habe ich heute schon umgesetzt. Es gelang mir, in der Atmosphäre, die sie mir bot- und mit ihrer offenen Persönlichkeit- sehr leicht, frei über mich selbst zu sprechen. Regina Kirschke kennt ihre Stärken als Coach / Mentaltrainer, aber auch die Grenzen ihrer Arbeit. Sie sagt sehr genau, was in die psychologische oder neurologische Behandlung gehört. Insofern ist sie als Fachfrau absolut ernst zu nehmen.
Da ich etwas müde geworden bin von alltägliche Herausforderung eigene Praxis zu leiten, habe ich eine große Unterstützung erfahren in der begleitenden Arbeit von Regina Kirschke. Ich fühle mich aufgeräumt, klar und positiv nach Ihre Sitzungen. Die empathische und einfühlsame Art und Weise mit der ich angenommen wurde, hat sehr schnell dazu beigetragen, dass ich Vertrauen aufbauen und loslassen konnte. Auch die Meditationen von Regina Kirschke finde ich absolut hilfreich. Vielen Dank dafür.
Liebe Frau Kirschke! Ihr Seminar war stimmig und rund. Herzlichen Dank dafür. Klar gibt es immer noch Kommunikationsausrutscher, aber die Stimmung im Team ist besser geworden. Wir haben derzeit eine Menge mehr an Arbeit und ein erhöhtes Stresspotential. Dennoch erlebe ich, dass meine Arzthelferinnen sich mehr als Team verstehen und sich besser austauschen. Ich selbst formuliere klarere Ansagen und merke, dass Regeln auch eine Chance und keine Fesseln sind. Ich werde Sie weiterempfehlen, da ich der festen Überzeugung bin, dass Ihr Seminar uns allen weitergeholfen hat.
Gemeinsam habe ich mich mit Frau Kirschke meiner Prüfungsangst gestellt und ich bin mehr als zufrieden. Eine sehr nette, kompetente und individuelle Beratung und Behandlung. Durch die Empathie von Frau Kirschke konnte ich mich direkt fallen und die Hypnose wirken lassen. Ich habe die Behandlung ein paar Monate vor meinen Prüfungen begonnen, durch Übungen die Hypnose unterstützt und somit meine Prüfungen super absolviert. Ich kann Frau Kirschke also nur weiter empfehlen! Danke!
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